J’étais heureux de revoir un ami de longue date, pas de chance, il est arrivé d’humeur massacrante !
En fait il se sentait totalement désemparé, voir submergé et pourquoi ? Parce que, à côté des habituels conflits dans le milieu professionnel s’est rajouté un autre, un conflit à résonnance fortement émotionnel dans la sphère familiale et malheureusement quand l’émotionnel est malmené, tout va vraiment mal.
Et moi, je lui ai dit, mon ami vivre sans conflit est le plus grand luxe que je puisse m’offrir. Je m’y efforce tous les jours. Ça m’ouvre la voie sur l’essence même de la vie, l’harmonie et le bien-être d’où découle un champ infini de possibilités.
Alors, c’est quoi un conflit ?
Un conflit c’est la rencontre d’élément ou de sentiments contraires qui s’opposent.
De ce point de vue nous avons des opportunités de conflits quasiment tous les jours. On peut donc dire que le conflit est un élément récurrent de la vie en société. Tenez :
- Conflits entre 2 personnes comme exacerbation de différence de point de vue ;
- Conflits entre états, conflits internationaux, guerres, comme désaccords sur des sujets stratégiques,
- Conflit entre l’homme et ses prérogatives, on parlera de conflit d’intérêts
- Conflit entre l’homme et lui-même, on parlera de conflit émotionnel
Comment nait un conflit, il est avant tout issue de la non maîtrise de nos émotion.
Si nous prenons en compte la différence entre nos personnalités : Il nous suffit simplement de comprendre que 2 personnes ne perçoivent pas la même chose, n’ont pas subit les mêmes influences et leur subconscient a des référents différents. Celui qui évitera le conflit sera celui qui comprendra ce paradigme et s’efforcera à rechercher le compromis.
Si nous regardons le mécanisme émotionnel, nous comprendrons que face à des sentiments contraires, il faudrait tout simplement refouler toute émotion négative qui est à la base de nos réactions. Accepter la différence de l’autre sans juger. Parfois battre en retraite…pour éviter le pire.
Si nous apprenons à mieux communiquer, éviter de choisir des mots qui froissent, montrer à travers sa communication non verbale (sourire, gestes, …) une attitude d’amabilité et d’accueil, alors notre interlocuteur sera enclin à se synchroniser sur vous. En effet, si l’énergie d’une attaque ne trouve pas de réaction, l’énergie se dissipe toute seule et plus de conflit.
Enfin pour ce qui est du conflit émotionnel, toujours, aligner ses actions sur ses valeurs et principes (ex. être un voleur la nuit et leader le jour vous fera plus de mal et sera pour vous source de stress : Ça s’appelle le conflit émotionnel).
La conséquence de tous ces conflits, c’est une vie stressante et destructrice. Le stress est la conséquence directe ou indirecte de 70% de nos maladies.
Pourquoi se rendre malade ?
Allez soyons bienveillant !
Avec présence et attention